-
  • Het is belangrijk het lichaam voldoende warm te houden. De Shang Han Lun is de “kruidenbijbel” van de Traditionele Geneeswijzen, en de titel kan vertaald worden als “Het boek over invasie van koude”. Tegenwoordig zouden we veel ziekten en symptomen die daarin beschreven worden als een infectie met een bacterie of virus zien, maar de verschijnselen, en de behandeling, is hetzelfde. Ook bij fibromyalgie kan het een een enorm verschil maken als het lichaam goed warm gehouden wordt, bijvoorbeeld door het dragen van warm (wollen) ondergoed. (1), (2), (3)

    Nog niet zo lang geleden droegen veel Nederlanders een onderhemd, bedoelt om het torso te beschermen. In Japan neemt men daarvoor wel een haramaki, letterlijk een buik-rol. (5) Deze zijn op diverse plaatsen te koop.

    1. http://www.happyhara.nl/warmer-winter-haramaki/
    2. http://www.vitality101.com/health-a-z/Cfs_fm-wool-reduces-fibromyalgia-pain-during-winter
    3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19388862